LEBDENJE V NOSEČNOSTI
Nosečnost je obdobje velikih telesnih in čustvenih sprememb. Telo postaja težje, hrbet in
sklepi so bolj obremenjeni, spanec se lahko spreminja, časa za popoln počitek pa je
pogosto vedno manj. In prav zato, je lebdenje v času nosečnosti še posebej dragoceno.
Zakaj lebdenje v nosečnosti?
Lebdenje je varen pristan, kjer nosečnici za 60 do 90 minut ni treba ničesar nositi oz.
delovati. Zaradi občutka breztežnosti lahko razbremeni hrbet, boke in sklepe ter s tem
pripomore, da je manj telesnih bolečin. Lebdenje nosečnici ponudi možnost globokega
počitka, sprostitve, meditacije in večji stik s svojim telesom in otrokom.
Pred prvo izkušnjo nosečnico pričaka kratka individualna obravnava:
- pogovor o trenutnem počutju in času nosečnosti
- morebitne posebnosti v času nosečnosti
- pretekle izkušnje z lebdenjem
- občutljivost na sol ali okolje
- dogovor o načinu komunikacije med terapijo lebdenja.
Lebdenje nudi od 60 do 90 minut globokega počitka v topli magnezijevi kopeli, v odprtem
bazenu z možnostjo popolnega nadzora nad svetlobo, zvokom in lastnim tempom.
Nosečnica lahko med lebdenjem kadarkoli spreminja položaj in terapijo lahko tudi prekine.
Cel čas je v stiku z operaterko Majo Pustovrh, ki je medicinska strokovna oseba in
spremlja potek lebdenja. Nosečnica tako ni prepuščena sama sebi.
Po lebdenju je možna tudi masaža telesa, ki še dodatno pripomore k sprostitvi in
izboljšanju limfnega ter krvnega sistema, kar pripomore tudi k preprečevanju širjenja krčnih
žil. S tem uspešno zmanjšujemo zastajanje vode v telesu in lajšamo občutek težkih in
otečenih nog.
Nežna masaža z ustreznimi olji izboljšuje tonus kože in elastičnost tkiva, kar pomaga
preprečevati nastanek strij.
Masaža se sicer ne priporoča v prvem trimesečju nosečnosti.
Ključni elementi lebdenja v odprtem bazenu:
- 960 kg Epsomove soli – izjemna plovnost in občutek breztežnosti
- topla magnezijeva kopel, temperatura, prilagojena konceptu Floatation-REST, brez učinka vroče kopeli in brez klora
- Float Away sistem filtracije * mehanska + fina filtracija + UV obdelava
- nadzor pH slanice okoli 6,8
Izvajanje lebdenja in paketi lebdenja za nosečnice:
Lebdenje
Za slednje potrebujemo od ene ure in pol do dveh ur:
*10 do 20 min: dihalne vaje in druga priprava na lebdenje
*od 60 do 90 min: lebdenje
Cena: za nosečnico: 95,00 EURV paru: 130,00 EUR
Lebdenje + masaža
Za slednje potrebujemo od 90 do 140 min:
*10 do 20 min: dihalne vaje in druga priprava na lebdenje
*od 60 do 90 min: lebdenje
*30 min: masaža
Cena: 140,00 EUR
Lebdenje + podporna terapija
Za nekatere nosečnice je najprimernejša kombinacija dveh različnih pristopov in sicer je
pred lebdenjem mogoče izkušnjo dopolniti z individualno podporno terapijo. Slednjo izvaja
Milena Matko, ki svoje delo predstavlja kot individualna svetovanja in terapije, usmerjene v
osebnostno in duhovno rast ter delo z notranjim doživljanjem posameznika.
Kombinacija je namenjena predvsem tistim, ki želijo poleg telesnega počitka nameniti čas
tudi čustvenemu doživljanju, umiritvi in osebnemu stiku s seboj ter otrokom.
Za slednje potrebujemo od 90 do 120 min:
*10 min: dihalne vaje in druga priprava na lebdenje
*20 min: individualno svetovanje oz. podporna terapija
*od 60 do 90 min: lebdenje
Cena: 145,00 EUR
Kdaj lebdenje ni primerno?
Lebdenje se odsvetuje v primeru rizične nosečnosti, zdravstvenih zapletov ali
kakršnemkoli dvomu. V teh primerih priporočamo predhodni posvet z ginekologom/injo
oziroma drugim zdravstvenim strokovnjakom.
Posebno previdnost zahtevajo tudi stanja, pri katerih je lahko problematičen nizek krvni
tlak, določene srčno-žilne bolezni, epilepsija, odprte rane ali kožne okužbe. Pri nosečnosti
strokovni viri priporočajo individualno zdravstveno presojo.
Pomembne informacije za ginekologa/injo:
V bazenu je neklorirana vodna raztopina 960 kg Epsom soli ali magnezijevega sulfata, kar
že samo po sebi zagotavlja varno okolje.
Filtrirni sistem Float Away z UV lučko in nočno H2O2 oksidacijo zagotavlja klinično
brezhibno lebdenje.
Lebdenje ne nadomešča ginekološke obravnave, zdravstvene diagnostike ali zdravljenja.
Lebdenje poteka v centru Novega mesta, na Kapiteljski ulici 18 (Postaja Mir).
Za prijavo na lebdenje za nosečnice kontaktirajte Majo Pustovrh (tel. štev. 040 501 497 oz. e-pošta
pustovrh.maja@gmail.com) ali Mileno Matko (tel. štev. 051 664 486 oz. e-pošta
milena.matko@siol.net) ali Andraža Rojnika, lastnika Postaje Mir (tel. štev. 040 795 065 oz.
e-pošta: andraz.rojnik@postajamir.si)
Več o meni najdete na spletni strani https://zemela.si/.